Starshine- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

A very pleasing drop of 4.1 lbs for the week, despite this virus disrupting my healthy eating so badly. From now on, I'll log just my weekly weight, although I'll continue to check it daily myself. Also off to the doctor this morning to get some meds, after yet another terrible night of coughing on the sofa. Hope everyone else is well.

120,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

1153 ккал

Жир: 59,79г | Белк: 56,09г | Углев: 95,83г. Завтрак: Asda Black Pudding, Heinz Tomato Ketchup, Fried Egg, Multigrain Bread, Water. Ужин: Cherry Tomatoes, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Jacob's Savours Cheese Thins, Tesco Cambozola, Quorn Ham Style Slices, Morrisons Mulligatawny Soup. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

3329 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done on your loss, glad you are starting to feel a bit better 😊

19 янв 17 написано членом: bowd65


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 19 янв 17

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 19 янв 17

Starshine-Изменение Веса