tonybarb- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017

108,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

2158 ккал

Жир: 66,03г | Белк: 69,09г | Углев: 315,01г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Cadbury's Brunch Bar, Tesco Strawberry Jam, Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Обед: Muller Rice (Original), Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Satsuma. Ужин: Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Mixed Leaf Salad, Pizza Hut Chicken Supreme Thin Slice Pizza (Individual). Перекус/Другое: Marks & Spencer Salted Mini Pretzels, Tesco Coronation Chicken Filler, Warburtons Sandwich Thins. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: ex bike prog 4 - 37 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 16 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 19 янв 17

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса