Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Roni321
Журнал
19 янв 17
Roni321- Журнал, 19 янв 17
Параметры Пользователя Roni321
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Woop woop another drop - not bad for pushing myself over the past 6 days.Been trying to eat 1200-1400 calories a day...doing a 20-30 minutes DVD exercise before work and walking/jogging every evening to get 12-15000 steps a day. Just 1.5kg to go to hit my month end goal of 95kg.
Hope everyone is fine - enjoy the rest if the week and upcoming weekend:-)
96,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2017:
379 ккал
Жир: 16,40г | Белк: 39,44г | Углев: 11,09г.
Завтрак:
Bonaqua Pump, Green Tea.
Обед:
Egg (Whole), Chicken Breast Meat, McCain Mixed Vegetables.
Ужин:
Bonaqua Pump, Green Tea, Egg (Whole).
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Roni321-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю