Ōzge13- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017

99,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

2605 ккал

Жир: 90,59г | Белк: 124,80г | Углев: 320,40г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek. Обед: Sulu Köfte, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Et Döner. Ужин: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Muhallebi. подробнее ...

3656 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 19 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса