JGreen34- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя JGreen34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

118,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

1638 ккал

Жир: 33,73г | Белк: 181,34г | Углев: 152,06г. Завтрак: Dole Bananas, Apples, Blue Diamond 100 Calorie Oven Roasted Almonds with Sea Salt, Publix Skim Milk. Обед: Fresh Express Cole Slaw, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Crowley Nonfat Cottage Cheese, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Ужин: Kroger Pulled Turkey. подробнее ...

3669 ккал

Упражнение: Treadmill walk/Run - 1 час, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGreen34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGreen34- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

JGreen34-Изменение Веса