louysejarre- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя louysejarre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

84,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

641 ккал

Жир: 22,63г | Белк: 24,95г | Углев: 83,26г. Завтрак: Club Social Integral. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco Assada, Alface, Camil Feijão Preto. Ужин: Piá Doce de Uva, Margarina, Wickbold Pão Integral Light. Перекус/Другое: Panco Bolacha Maria. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 2 часа, Отдыхать - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

SFCC

19 янв 17 написано членом: louysejarre


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

louysejarre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

louysejarre- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

louysejarre-Изменение Веса