Aarhonda- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

698 ккал

Жир: 16,34г | Белк: 83,19г | Углев: 67,72г. Завтрак: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Coffee, Egg. Обед: Spinach, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Lettuce, Cooked Fish. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Grilled Fish, Spinach, Lettuce. Перекус/Другое: Lindora Fiber-Lin, Lemon Juice, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Lindora Chocolate Ready to Drink Shake. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса