Jelais- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

845 ккал

Жир: 24,27г | Белк: 39,69г | Углев: 116,24г. Завтрак: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Alface Americana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса