JoseMGS- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

89 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

2800 ккал

Жир: 128,03г | Белк: 80,37г | Углев: 339,43г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café. Обед: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Entrepinares Queso Rallado, Milbona Mantequilla Light con Sal, Dia Tomate Frito Cristal, Dia Champiñon Laminado, Casa Tarradellas Chorizo Extra Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, DIA Macarrones. Ужин: Hacendado Pizza 4 Quesos, Santa Ana Patatas Fritas. Перекус/Другое: Dia Turron de Jijona, Hacendado Quesitos Light, Mandarina, Plátano, Powerade Ice Storm. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса