olesia405- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя olesia405 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

959 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 80,81г | Углев: 68,53г. Завтрак: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная. Ужин: Novus Котлета Куриная Паровая, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Первый Вкус Йогурт Натурель, Первый Вкус Йогурт Натурель, Первый Вкус Йогурт Натурель, Кофе с Молоком. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Вождение - 3 часа, Кардио - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesia405-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesia405- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

olesia405-Изменение Веса