soraiazaia- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя soraiazaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

1374 ккал

Жир: 68,82г | Белк: 96,09г | Углев: 89,78г. Завтрак: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Ovo Cozido, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light. Обед: Alface, Berinjela Cozida, Sadia Filé de Peito. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Quiabo Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Nutry Barra de Fruta Banana Light, Chandelle Chantilly Caramelo. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soraiazaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soraiazaia- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

soraiazaia-Изменение Веса