TonyFar- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

99,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

1132 ккал

Жир: 11,04г | Белк: 86,44г | Углев: 154,60г. Завтрак: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Обед: Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 150g, Gulrot 50g. Ужин: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Fiskekaker 100g First Price. Перекус/Другое: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g. подробнее ...

3580 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса