Windlepoones- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя Windlepoones | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

82,2 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

1796 ккал

Жир: 102,75г | Белк: 87,72г | Углев: 96,10г. Завтрак: Tea (Brewed). Обед: Greene King Abbot Ale, Pork Sausage (Cooked), Tomatoes, Fried Egg with Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Ужин: Elmlea Double Cream, Yeo Valley Summer Fruit Compote, Chicken Meat (Stewed), Vegetable Stew (without Meat). Перекус/Другое: Tea (Brewed), Peanuts, Avocados. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Good loss. I'm impressed 😁

18 янв 17 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windlepoones-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windlepoones- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

Windlepoones-Изменение Веса