Ōzge13- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

98,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

2685 ккал

Жир: 119,32г | Белк: 82,27г | Углев: 322,46г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Обед: Peynirli Poğaça, Zeytinli Poğaça, Yeşil Zeytin, Ayran, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Ужин: Kırmızı Lezzetli Elma, Gözleme, Kıymalı Börek, Tavuk Çorbası. подробнее ...

4123 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 5 часа и 30 минуты, Глажка - 1 час, Уборка - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса