ちかわん- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

16.4%

39,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

1550 ккал

Жир: 49,67г | Белк: 75,84г | Углев: 208,73г. Завтрак: セブンプレミアムかぼちゃ煮, ローソン五目白和え, セブンイレブンまっしろれあちーずどら, スジャータ調製豆乳, メグミルクナチュレ恵, サクラ印レンゲのハチミツ, ケロッグオールブラン. Обед: 相模屋豆乳でつくった胡麻とうふ, セブンイレブン 7種の野菜, セブンイレブン焼きカレーパン, テーブルマークふっくらオムレツ, ローソンセレクト和風サラダ, マリネ, テーブルマークピーマンの肉詰め. Ужин: きんぴらごぼう, セブンイレブンおにぎり日高昆布, セブンイレブン豚肉の味噌ちゃんこ鍋. подробнее ...

1027 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 17 часа и 29 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса