Mcvalla- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

1365 ккал

Жир: 35,15г | Белк: 61,09г | Углев: 217,26г. Завтрак: Капучино, Морковь, Яблоко, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Хлебзавод 28 Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Седьмой Континент Говядина Отварная, Гречка. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Груши. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю