Miguel O'Conner- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя Miguel O'Conner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoy retome el gimnasio despues de muchos meses. Esto mas la dieta q empece el 1/1 tiene q rendir frutos 💪

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

855 ккал

Жир: 25,63г | Белк: 45,13г | Углев: 112,66г. Завтрак: Dia Copos de Maíz, Durazno, Dia Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Yema de Huevo, El Pocillo Malta. Обед: Zapallito Relleno. Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Перекус/Другое: Queso Mozzarella, Dia Leche en Polvo Descremada, Crowie Barrita de Arroz, Banana. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miguel O'Conner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miguel O'Conner- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

Miguel O'Conner-Изменение Веса