mollyallen1982- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя mollyallen1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

87,4 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1097 ккал

Жир: 55,04г | Белк: 64,08г | Углев: 98,28г. Завтрак: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt. Обед: Turkey Sandwich, Dole Spinach Cherry Almond Bleu Salad. Ужин: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Apples, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Преподавание - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mollyallen1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mollyallen1982- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

mollyallen1982-Изменение Веса