enclobidousd- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя enclobidousd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

63,0 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1154 ккал

Жир: 54,91г | Белк: 93,14г | Углев: 73,20г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg, Egg White. Обед: Roti Land Roti, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fit & Active Fresh Sweet Italian Turkey Sausage. Ужин: Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Organic Boneless Skinless Chicken Thighs. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enclobidousd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enclobidousd- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

enclobidousd-Изменение Веса