LSG417- Журнал, 18 янв 12

Параметры Пользователя LSG417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2012

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2012:

1338 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 62,74г | Углев: 146,08г. Завтрак: Shredded Cheddar Cheese, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Butter (Salted), Sugar Free White Chocolate Sauce, Fat Free Milk, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee. Ужин: 100% Grated Parmesan Cheese, Moscato, Lasagna with Meat. Перекус/Другое: Oikos single serve greek yogurt-caramel, Crunchy Nuggets Cereal, Mixed Nuts. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LSG417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LSG417- Журнал, 18 янв 12

Оставить свой Комментарий

LSG417-Изменение Веса