thomas rutherford- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя thomas rutherford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back in the gym again so I will see what difference it makes to my weight loss

105,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1722 ккал

Жир: 70,82г | Белк: 89,75г | Углев: 173,97г. Завтрак: Waitrose Garden Side Salad, Hard-Boiled Egg, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Beetroot, Tesco Cucumber, Tomatoes, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Hard-Boiled Egg, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: McCain Original Oven Chips, Quorn Southern Fried Bites, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Mug Shot Roast Chicken, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4291 ккал

Упражнение: Гребля - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thomas rutherford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thomas rutherford- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

thomas rutherford-Изменение Веса