Chartle- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

3270 ккал

Жир: 155,71г | Белк: 196,47г | Углев: 278,42г. Завтрак: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Beatrice 2% Milk. Обед: Subway 12" Pizza Sub. Ужин: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Organics Red Lentils, Green Peppers, Mushrooms, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Перекус/Другое: Superstore Pepperoni Pizza Bites, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса