alinemultek- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя alinemultek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

113,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 48,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1141 ккал

Жир: 29,89г | Белк: 67,28г | Углев: 152,28г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Paulista Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Pão Francês Integral. Обед: Banana Nanica, Melão, Schin Itubaina, Salada de Maionese, Cebolas, Tomates, Jasmine Gergelim Branco Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Kuat Guaraná Zero, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Pão Francês Integral. подробнее ...

4000 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinemultek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinemultek- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

alinemultek-Изменение Веса