Kat1953- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

88,5 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1096 ккал

Жир: 53,26г | Белк: 51,59г | Углев: 121,07г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Red Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Great Value Yellow Popping Corn, Hoody's Dry Roasted Peanuts. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса