simonelow- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя simonelow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia 😃☀️

69,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1371 ккал

Жир: 116,09г | Белк: 54,94г | Углев: 27,12г. Обед: Repolho Verde Cozido, Cebolinha Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça de Pernil, Abóbora Japonesa. Ужин: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Alface, Perdigão Linguiça de Pernil, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

simonelow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю