brianvanniekerk- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

96,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1430 ккал

Жир: 83,71г | Белк: 64,44г | Углев: 101,36г. Завтрак: Ferrero Rocher, Poached Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Coconut Flour, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: PnP Butternut, Woolworths Baby Marrows. Ужин: Cooked Cauliflower (from Fresh). Перекус/Другое: Woolworths Double Cream Berry Trifle Yoghurt. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты, Отдыхать - 8 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса