abu shamat- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя abu shamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1086 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 54,24г | Углев: 123,92г. Завтрак: Suplemento de Proteína en Polvo, Leche Entera, Kashi Crunchy Granola & Seed Bars - Chocolate Chip Chia, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Carne y Fruta. Обед: Queso Natural. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

abu shamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю