westy57- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя westy57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

97,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

2432 ккал

Жир: 125,10г | Белк: 87,05г | Углев: 236,80г. Завтрак: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Biscuit with Gravy, Pancakes with Butter and Syrup, Fried Egg, Quaker Old Fashioned Grits. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

westy57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

westy57- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

westy57-Изменение Веса