JeffinAurora- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1228 ккал

Жир: 67,81г | Белк: 55,37г | Углев: 102,07г. Завтрак: Walgreens One Daily Men's Vitamins, Unsalted Butter Stick, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Deli Sliced Ham. Обед: Arby's Sausage, Egg & Cheese Wrap. Ужин: Butter, Master English Muffin Toasting Bread, Egg Roll with Beef and/or Pork, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Roll with Beef and/or Pork, Chili. Перекус/Другое: Brownie. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса