Sonny1523- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

66,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

2789 ккал

Жир: 79,30г | Белк: 246,62г | Углев: 289,08г. Завтрак: Jimmy John's #4 Turkey Tom. Обед: Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi, Albertsons Sliced Roast Beef. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry, Great Value Vanilla Wafers, Hiland Vitamin D Milk. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса