Gervaisserve1976- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя Gervaisserve1976 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

106 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1791 ккал

Жир: 52,01г | Белк: 172,98г | Углев: 157,52г. Завтрак: REWE Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Ei, Gekochtes Ei, Eiweiß, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Kaffee. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), Gervais Hütten Käse - Kräuter. Ужин: REWE Alaska Seelachsfilet, Erdbeeren, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Himbeeren, Gervais Hütten Käse - Kräuter. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gervaisserve1976-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gervaisserve1976- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

Gervaisserve1976-Изменение Веса