Jennifer Woodruff- Журнал, 16 янв 17

I hate the way I am now. I really need help to get back on track. This is the heaviest I have been in almost three years. 😢

59,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1234 ккал

Жир: 51,43г | Белк: 88,85г | Углев: 107,33г.   Завтрак: Coffee. Обед: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese. Ужин: Bean and Ham Soup (Home Recipe), Trader Joe's Just Chicken Teriyaki. Перекус/Другое: Kroger High Fiber Apple Cinnamon Pecan Oatmeal, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Calavo Avocado. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...