Ōzge13- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

99,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

3126 ккал

Жир: 126,92г | Белк: 115,92г | Углев: 376,75г. Завтрак: Süt. Обед: Sütlü Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Patatesli Poğaça, Su Böreği. Ужин: Sütlü İrmik Tatlısı, Patates Salatası, Kumpir, Mayonez, Yörsan Lor Peyniri, Filiz Yumurtalı Erişte. подробнее ...

3439 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 53,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса