mingram- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

121,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

2202 ккал

Жир: 142,13г | Белк: 104,25г | Углев: 136,37г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Mission Avocado. Ужин: Saltine Crackers, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak, Hellmann's Real Mayonnaise, Parmesan Cheese (Hard), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned), Cheddar Cheese, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Kroger Walnut Halves & Pieces. подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса