Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
16 янв 17
Tefa05- Журнал, 16 янв 17
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2017:
1390 ккал
Жир: 72,55г | Белк: 71,62г | Углев: 116,11г.
Завтрак:
Pan Blanco, Café con Leche, Huevo Revuelto.
Обед:
Arroz con Coco, Pescado al Horno o Hervido, Pepino (Pelado).
Ужин:
Brownie, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita.
Перекус/Другое:
Leche (Leche Entera), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate).
подробнее ...
1622 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю