alinemultek- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя alinemultek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

114,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 49,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1635 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 79,47г | Углев: 224,74г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Paulista Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês Integral. Обед: Melão, Clight Suco, Alface, Tomates, Salada de Maionese, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Ужин: Schin Itubaina, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Pão Francês Integral, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). подробнее ...

4011 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinemultek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinemultek- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

alinemultek-Изменение Веса