laian21- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

58,7 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1013 ккал

Жир: 29,05г | Белк: 45,48г | Углев: 134,01г. Завтрак: Hacendado Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate, Café con Leche Descremada. Обед: Mercadona Espaguetis Integrales. Ужин: Salmón Ahumado, Ortiz Tostadas Integrales, Philadelphia Queso para Untar Light. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Café con Leche. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса