tmhiggins- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя tmhiggins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

90,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1527 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 86,16г | Углев: 189,64г. Завтрак: Oatmeal Crisp Maple Nut, Bananas, 1% Fat Milk, Pineapple, Dairyland Coffee Cream, Coffee, Sugar. Обед: Cooked Turnip (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Ужин: Dairyland Sour Cream, Unico Black Beans, Tostitos Salsa Medium, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Casa Mendosa Large Flour Tortillas. Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tmhiggins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tmhiggins- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

tmhiggins-Изменение Веса