Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
edusanchez palau
Журнал
16 янв 17
edusanchez palau- Журнал, 16 янв 17
Параметры Пользователя edusanchez palau
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
me excedi un poco el viernes y el sábado, pero con un poco de ejercicio y siguiendo la dieta he conseguido bajar un poco, no todo lo que yo quería pero está bien, la verdad
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2017:
2314 ккал
Жир: 112,99г | Белк: 87,65г | Углев: 266,47г.
Завтрак:
Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Brüggen Copos de Avena, Nespresso Café Capsulas, Azúcar Morena, Zumo de Naranja Natural.
Обед:
Florette Picatostes Croutons Natural, Cebolla Frita, Aguacate, Cogollos, Aguacate, Florette Salsa César, Alcachofas Cocidas (Frescas), Procavi Filete Pavo Pimentón.
Ужин:
Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Pimiento Rojo, Margarina, Patata.
подробнее ...
2541 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
edusanchez palau-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю