alferreira- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

89,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1294 ккал

Жир: 42,64г | Белк: 65,77г | Углев: 161,42г. Завтрак: Vigor Iogurte Batido. Обед: Costelinha, Arroz Branco, Batatas Fritas, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Queijo. Ужин: Arroz Branco, Camil Feijão Carioca, Peito de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Maçã. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса