kendee- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя kendee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

80,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

2178 ккал

Жир: 110,11г | Белк: 154,23г | Углев: 132,91г. Завтрак: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Pecan & Maple Crunch. Обед: Steamed Hard Shell Crab, Hovis Toast & Butter, Aldi Potatoes Au Gratin, Chicken Breast Meat and Skin. Ужин: Co-Op British Red Leicester Cheese, Cheese Flavor Corn Puffs or Twists, Savour Bakes Thins. Перекус/Другое: Aldi Optimist Fat Free Yogurt Drink. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Работа - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kendee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kendee- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

kendee-Изменение Веса