thiagosantosts7- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

3604 ккал

Жир: 86,59г | Белк: 206,77г | Углев: 488,67г. Завтрак: Triunfo Bolacha Água e Sal, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3. Обед: Clara de Ovo, Ovo, Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos. Ужин: Acelga, Tomates, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Triunfo Cream Cracker, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса