Cocktailnase- Журнал, 15 янв 17

Параметры Пользователя Cocktailnase | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2017

72,8 кг Потеряно до сих пор: 49,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2017:

2434 ккал

Жир: 104,57г | Белк: 120,40г | Углев: 255,57г. Завтрак: Aldi Schwarzwälder Schinken, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Buko Balance 17%, Bergader Almkäse Pfeffer, Dinkelbrot. Обед: Äpfel, Orangen, Kiwi, Getrocknete Kürbiskerne, REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Multikorn Flocken, Leinöl, Ja! Magerquark. Ужин: Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Chili, Sojasoße, REWE Bio Suppengemüse, Bambussprossen, Vitasia Erdnussöl, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Guylian Meeresfrüchte, Leibniz Butterkeks, Inkospor Active Crispy Vanille. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 45 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cocktailnase-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cocktailnase- Журнал, 15 янв 17

Оставить свой Комментарий

Cocktailnase-Изменение Веса