Alinepma- Журнал, 15 янв 17

Параметры Пользователя Alinepma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2017:

619 ккал

Жир: 28,79г | Белк: 50,00г | Углев: 44,09г. Обед: Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Fugini Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Abobrinha. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alinepma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alinepma- Журнал, 15 янв 17

Оставить свой Комментарий

Alinepma-Изменение Веса