flahyker- Журнал, 15 янв 17

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2017

87,9 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2017:

2164 ккал

Жир: 73,20г | Белк: 156,01г | Углев: 217,19г. Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Costco Bread, Trader Joe's Organic Strawberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Baby Spinach, Mayonnaise, Avocados, Costco Bread, Corvina. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Green Peas, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Перекус/Другое: Gu Energy Gel - Espresso Love. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 15 янв 17

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса