skydiverjim- Журнал, 15 янв 17

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2017

83,0 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2017:

2891 ккал

Жир: 169,27г | Белк: 138,03г | Углев: 208,12г. Завтрак: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, White Bread, Fried Egg, Butter (Salted). Обед: Planters Salted Peanuts (1 oz), Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Ground Beef (Cooked). Ужин: Spanish Fried Rice, Taco Shells (Baked), Ground Turkey, Ground Beef (Cooked), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Stockmeyer Shortbread Cookies, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 15 янв 17

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса