huskerchas- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя huskerchas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

1340 ккал

Жир: 48,89г | Белк: 100,79г | Углев: 139,56г. Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate. Обед: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Prego Pizza Sauce, Pepperoni, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Ужин: Salmon, Campbell's Sun-Ripened Yellow Tomato Soup. Перекус/Другое: Beverly International Ultimate Muscle Protein, Great Value Raisins, Kroger 100% Whole Grain Oats. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

huskerchas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

huskerchas- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

huskerchas-Изменение Веса