AllaFSlim- Журнал, 15 янв 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2017

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2017:

1627 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 87,44г | Углев: 191,06г. Завтрак: Курага, Сахарная Пудра, Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Запеканка Пп. Обед: Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Конти Конфеты Тими, Мандарины, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Valio Кисель Малиновый, Красная Смородина, Вафли, Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп, Куриный Суп Лапша. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Икра, Теремок Салат Винегрет с Семгой, Каждый День Попкорн Сладкий. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 15 янв 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса