apelmm- Журнал, 15 янв 17

Параметры Пользователя apelmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

truth your compass. doesn't always feel right or good. but it's always truth.

64,0 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2017:

2155 ккал

Жир: 88,98г | Белк: 50,78г | Углев: 298,27г. Завтрак: Goya Curry Rice, Mott's Original Applesauce (Container), Cheetos Crunchy Cheetos, Hershey's Kisses Hugs, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. Обед: General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Oranges, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half). Ужин: Ranch Salad Dressing, Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad, Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

apelmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю