Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2017
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 38,37г | Белк: 111,11г | Углев: 168,01г.
Завтрак: Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Almette Schnittlauch, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet. Обед: Eismann Alaska-Seelachsfilet Müllerin, Ja! Reines Rapsöl, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Frischgold Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Ja! Reines Rapsöl, Eismann Alaska-Seelachsfilet Müllerin, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate, Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Перекус/Другое: Nimm2 Lachgummi, Milch 1,5%, Kaffee, Fruchtstern Mango Nektar. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
